enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
DİYARBAKIR HABERİ
AK Parti Diyarbakır İl Başkanlığı, teşkilat üyeleri ve geçmiş dönem yöneticilerini bir araya getiren “Vefa ve Kardeşlik İftarı” düzenledi. DİYARBAKIR GAZETE- AK Parti Diyarbakır İl Başkanlığı, Ramazan ayının manevi atmosferinde birlik ve beraberliği pekiştirmek amacıyla “Vefa ve Kardeşlik İftarı” programı düzenledi. Diyarbakır’daki bir düğün ve konferans salonunda gerçekleştirilen programa AK...
Diyarbakır’da bir vatandaş, ATM’den çektiği 20 bin TL’nin tüm banknotlarının sıralı seri numaralarına sahip olduğunu fark etti. Uzmanlar, fazla para basımının enflasyonu tetiklediği konusunda uyarıyor. DİYARBAKIR GAZETE- Diyarbakır’da yaşayan Mustafa Akyüz, ATM’den çektiği 20 bin TL’nin tamamının sıralı seri numaralarına sahip olduğunu fark etti. Benzer durumu yaşayan başka vatandaşlar da...
Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi DİSKİ Genel Müdürlüğünün, 22 Mart Dünya Su Günü için hazırladığı farkındalık kampanyasıyla su kaynaklarının korunmasına dikkat çekildi. DİYARBAKIR GAZETE- Sanat ve spor dünyasından ünlü isimler, yaşamın kaynağı olan suyu bilinçli kullanmaya davet etti. Diyarbakır Su ve Kanalizasyon İdaresi (DİSKİ) Genel Müdürlüğü, 22 Mart Dünya Su Günü’nde suyun...
Sur ilçesinde Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğü’ne ait 1+1 ve 2+1 evlerin amacı dışında kullanıldığı, fuhuş ve madde bağımlılarının kontrolüne geçtiği iddia edildi. Vatandaşlar, yetkililerin bir an önce duruma el atmasını istiyor. DİYARBAKIR GAZETE – Diyarbakır’ın Sur ilçesine bağlı Alipaşa ve Hasırlı Mahalleleri’nde bulunan Çevre, Şehircilik ve İklim...
Öger: “Sigarayı bırakmak için yarın çok geç olabilir!”
Yeşil Yıldız Derneği Genel Başkanı Yahya Öger, 9 Şubat Sigara Bırakma Günü’nde tütün kullanımının zararlarına dikkat çekerek destek almanın önemini vurguladı.
DİYARBAKIR GAZETE- Yeşil Yıldız Bağımlılıklarla Mücadele Derneği Genel Başkanı Yahya Öger, 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla bir açıklama yaptı.
Öger, “Dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaygın olarak kullanılan tütün ürünleri, bağımlılık yapıcı etkileri yanında kanser, kalp damar hastalıkları ve KOAH gibi pek çok önlenebilir hastalık sebebi arasında ilk sırada yer almaktadır. 9 Şubat tarihi, toplumda sağlıklı yaşam bilincini geliştirmek ve tütün kullanımının zararları konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla ülkemizde ‘Sigarayı Bırakma Günü’ olarak kutlanmaktadır” dedi.
Öger, sigarayı bırakmanın en zorlu aşamasının karar verme süreci olduğuna dikkat çekerek, bu nedenle kesinlikle destek alarak bırakma çabasının büyük önem taşıdığını belirtti.
GENÇLERDE SİGARA KULLANIMI ARTIYOR
Tütün mamullerinin, özellikle sigaranın giderek yaygınlaştığına dikkat çeken Öger, 2015 verilerine göre dünya genelinde 15 yaş üstü 942 milyon erkek ve 175 milyon kadının sigara içtiğini belirtti. Bunun yanında, 15 yaş altı gençlerde de sigara içme oranlarının her yıl artış gösterdiği ifade edildi.
SİGARAYI BIRAKMA ÖNERİLERİ
Yahya Öger, sigaradan uzak durmak için bazı etkili tavsiyelerde bulundu:
Tütün kullanmadan önce geciktirebildiğiniz kadar geciktirin.
10 kez derin nefes alıp yavaşça vererek rahatlamaya çalışın.
Kendinizi oyalayacak şeyler bulun (spor vb.).
Dişlerinizi sık sık fırçalayın.
Bol su için.
Bol C vitamini tüketin.
Tetikleyici etkenlerden uzak durun (içen arkadaşlar, ortam vb.).
Fiziksel egzersiz yapın (koşu vb.).
Duş yapın.
Sakız çiğneyin.
Meyve suyu veya bitki çayı için.
Bol meyve ve sebze yiyin.
Tütün içtiğiniz ortamdaki eşyaların yerlerini değiştirin.
Yemekten sonra yürüyüş yapın.
Son olarak Öger, sigarayı bırakmak isteyenlere Sağlık Bakanlığı’nın “171 Sigara Bırakma Hattı”ndan destek almalarını önerdi.
Yorumlar
Benzer Konular
Diyarbakır’ın Yenişehir İlçesi Ofis semtinde bir grup oyuncu ve eğitmenin kurduğu Meva Sanat Derneği’nde ücretsiz tiyatro eğitimi başladı. Diyarbakır’ın Yenişehir İlçesi Ofis semtinde bir grup oyuncu ve eğitmenin kurduğu Meva Sanat Derneği’nde ücretsiz tiyatro eğitimi başladı. Derneğin kurucusu Rümeyza Delibaş gençlerin hem kültürel, hem de sanatsal bakımdan tiyatro eğitimiyle birlikte...
Diyarbakır Ticaret ve Sanayi Odası (DTSO), TÜYAP’la ortaklaşa düzenleyecekleri fuarları sonlandırdı. Ticaret Odası, TÜYAP’tan ayrılan Cihat Alagöz’un kurduğu ALZ Grup’la işbirliği anlaşması imzaladı. DTSO, yıllardır ortaklaşa fuar düzenlediği TÜYAP’la yollarını ayırdı. DTSO, TÜYAP Anadolu Fuarları A.Ş. Genel Müdürlüğü görevinden ayrılan Cihat Alagöz’un kurduğu ALZ Grup’la işbirliği anlaşması imzaladı. DTSO ve...
Müstakil Sanayici ve İşadamları Derneği (MÜSİAD) Diyarbakır Şube Başkanlığı iftar programında Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü bünyesinde sevgi evlerinde kalan çocuklarla bir araya geldi. 120 çocuğu misafir eden MÜSİAD yönetim kurulu üyeleri çocuklarla iç içe oturup iftar açtı. DİYARBAKIR GAZETE- MÜSİAD Diyarbakır Şube Başkanı Mehmet Bozkuş, bu yıl Ramazan...
Diyarbakır’da elinde bulundurduğu tabancaları satmak için müşteri arayan B.Y., iş yerine düzenlenen operasyonla gözaltına alındı. Polis, iş yerinde yaptığı aramada, özel bölmeli masada 6 tabanca ele geçirdi. DİYARBAKIR GAZETE- İl Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele (KOM) Şube Müdürlüğü ekipleri, yaptıkları çalışmada bir kişinin elinde bulundurduğu tabancaları satmak için...
İyi Parti, yerel seçime giden süreçte saha çalışmalarına ağırlık veriyor. İYİ Parti 8. Bölge Koordinatörü ve Diyarbakır İl Başkanı Vejdin Ensarioğlu, bu kapsamda Bölge teşkilat ziyaretlerini büyük bir hızla sürdürüyor. Ziyaretlerde hem teşkilatların hem de taban seçmenin istekleri ve tavsiyeleri raporlanıyor. DİYARBAKIR GAZETE-(ÖZEL)- Geçtiğimiz günlerde İYİ Parti Genel Başkanı Meral...
Diyarbakır Valisi Münir Karaloğlu kentin her geçen gün büyüdüğünü belirterek, ilgili birimlere akıllı kavşak sistemine dönüştürülmesi talimatını verdi. Diyarbakır Valisi Münir Karaloğlu, kent ulaşımında yaşanan sorunların çözümü için Büyükşehir Belediyesi UKOME Şube Müdürü ve yetkililer ile toplantı yaptı. Toplantıya Vali Karaloğlu’nun yanı sıra, Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Ayhan Kardan,...