Önce kahvaltı, sonra okul!

Çocukların sağlıklı bir eğitim görmeleri için önerilerde bulunan uzmanlar, kahvaltı yapmadan çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini belirtiyor.

Okulların açılmasıyla birlikte özellikle eÄŸitim hayatına yeni baÅŸlayacak olan çocukların aileleri, en çok “ÇocuÄŸum okula hazır mı?” endiÅŸesini taşıyor. Çocukların saÄŸlıklı bir eÄŸitim ve öğretim yılı geçirebilmeleri için bazı önerilerin dikkate alınması, küçük öğrencilerin hem okula adaptasyon sürecini kısaltıyor hem de hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor.

Memorial Diyarbakır Hastanesi Çocuk SaÄŸlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Ãœnal Uluca, okula yeni baÅŸlayan çocukların ailelerine uyarılarda bulundu. Uluca, “ÇocuÄŸunuz okula baÅŸlayacaksa ve yakın dönemde göz muayenesi olmamışsa göz doktorunun kontrolünden geçmesi gereklidir. Özellikle ailede görme bozukluÄŸu varsa okul öncesinde bu taramanın yaptırılması daha önemli hale gelir. Çocuklarda görme bozukluklarına yol açan en sık rahatsızlık, görme tembelliÄŸi ve ÅŸaşılıktır. Bunun yanında diÄŸer görme kusurları da ortaya çıkabilir. Hemen her rahatsızlıkta olduÄŸu gibi görme kusurlarının da erken saptanması tedavinin olumlu sonuçlanması açısından önemlidir. Okul döneminde en sık karşılaşılan rahatsızlıklar daha çok virüs kökenli enfeksiyon hastalıklarıdır. Bunlar arasında; suçiçeÄŸi, kabakulak, kızamık, kızamıkçık yer alır. Bu hastalıklar düzenli aşılama ile önlenebilir ya da ortaya çıktığında bile çocukta çok hafif seyirli olarak geçirilir. DiÄŸer viral enfeksiyonlarda ise tedavi sürecinde; çocuÄŸun istirahat etmesine, vitamin ve bol sıvı almasına, bulaÅŸma riskini önlemek açısından çocuÄŸun aktif hastalık döneminde diÄŸer saÄŸlıklı arkadaÅŸlarından uzak kalmasına dikkat etmelidir.” dedi.

“ÇOCUKLARIN UYKU ALIÅžKANLIÄžI KAZANMASINA YARDIMCI OLUNMALI”

Çocuklara düzenli uyku alışkanlığının kazandırılmasının önemine deÄŸinen Uluca, ÅŸunları kaydetti: “Çocukların okulda uyku problemi yaÅŸamaması için uyku alışkanlığı kazanmasına yardımcı olunmalıdır. Mümkünse çocuk ayrı bir odada ve yatağında uyutulmalı, odanın sessiz ve loÅŸ olması, çocuÄŸun dikkatini çekebilecek ses ile görüntü olmamasına dikkat edilmeli, uyuma ve uyanma zamanı haftanın yedi günü mümkünse sabit veya bu saatlere yakın olmalıdır. ÇocuÄŸun uyku saatlerinin düzenli olması, uykuya dalmayı da kolaylaÅŸtıracaktır. Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür ve çocuÄŸun sabah okula gitmeden önce mutlaka kahvaltı etmesi saÄŸlanmalıdır. Vücudun ihtiyaç duyduÄŸu besinler ile kahvaltı sofrası hazırlanmalıdır. Menüde süt, yumurta, peynir ve zeytin gibi besinlerin olmasına dikkat edilmelidir. YaÄŸ içeriÄŸi yüksek poÄŸaça, simit, tost gibi besinlerden uzak durulmalıdır. ÇocuÄŸun beslenme çantasında ise taze sebze ve meyveler, ceviz, badem gibi kuru yemiÅŸler konulabilir.”

“DOKTOR ÖNERÄ°SÄ° OLMADAN ÇOCUKLARA ANTÄ°BÄ°YOTÄ°K VERÄ°LMEMELÄ°”

Doktor önermedikçe antibiyotik kullanılmamasını bildiren Uluca, “Çocukların okula baÅŸlayacakları zamanlarda en sık rastlanan bir baÅŸka hastalık grubu da üst solunum yolları olarak nitelendirilen kulak burun boÄŸaz hastalıklarıdır. Bunlar çoÄŸunlukla enfeksiyon kaynaklıdır. Okulların açılmasıyla birlikte çocukların kalabalık ve kapalı ortamlarda bir arada bulunması, sınıflarda havalandırmanın yetersiz oluÅŸu ve havaların soÄŸumasının etkisiyle üst solunum yolu enfeksiyonları oluÅŸur. Hastalık, damlacık yolu ile çok kolay bir ÅŸekilde diÄŸer çocuklara da bulaÅŸabilir. Enfeksiyon hastalıklarının yayılımını önlemede el yıkama çok önemli bir yere sahiptir. Düzenli el yıkama alışkanlığının edinilmesi enfeksiyon hastalıklarının önlenmesinde oldukça etkili ve basit bir yöntemdir. Virüslere baÄŸlı enfeksiyonlarda antibiyotik kullanımının herhangi bir faydası yoktur. Ancak bakteriyel etkenlere baÄŸlı daha az sayıdaki üst solunum yolu enfeksiyonlarında bir hekimin uygun göreceÄŸi antibiyotiÄŸi kullanmak yararlı olabilir. Dolayısıyla anne ve babalar, doktor önerisi olmadan çocuklarına antibiyotik vermemelidir.” ifadelerini kullandı.